Lisanum

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Kinder-Yoga "Schnupperkurs für 3-6 Jährige"

Am Freitag, den 06.07.2012 hatten sich zahlreiche Kinder zum ersten Kinder-Yoga im LISANUM eingefunden.

An diesem Nachmittag gab Frau Dr. Caroline Mary den kleinen Kursteilnehmern und Ihrem Anhang – Mama, Papa als auch Oma- die Möglichkeit in die Welt des Yogas zu „schnuppern“. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde ging es auch gleich mit ein paar Lockerungs- und Aufwärmübungen los. Bei den Atemübungen konnten die Kinder feststellen, wie sich Ihr Herzschlag wieder „normalisiert“ wenn man lang und tief einatmet. Während der Dehnungsübungen fand die Grundübung des Yogas, genannt „die Katze“, bei den Kindern großen Anklang und auch beim "chanten" machten die kleinen Kursteilnehmer rege mit.

Entspannung und Ruhe fanden alle am Ende der Stunde, als die Kinder sich auf ihre Begleitperson legen durften um sich gemeinsam zu erholen. Am Ende der Yoga-Schnupper-Stunde fanden sich alle noch einmal im Kreis zusammen um sich zu verabschieden. Alle Teilnehmer, ob Klein oder Groß, hatten an diesem Nachmittag viel Spaß und freuen sich schon jetzt auf den nächsten Kinder-Yoga-Kurs.

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